La boite à Jane

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La Boite à Jane, votre guide vers le succès personnel et professionnel

Déployez vos capacités comportementales et relationnelles grâce à l’intelligence émotionnelle et à la connaissance de soi

La Boite à Jane est bien plus qu’un simple organisme de formation, c’est votre partenaire de confiance pour le coaching individuel, la formation en communication relationnelle, et le développement de compétences interpersonnelles. Ma mission est claire : vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels, à maîtriser vos émotions et à devenir un leader accompli. Vous aspirez à une évolution tant personnelle que professionnelle, mais parfois, les clés pour y parvenir semblent difficiles à trouver. C’est là que je interviens. Mes formations sont conçues pour les particuliers et les professionnels, et elles sont là pour vous apporter les compétences essentielles qui feront la différence. Préparez-vous à un voyage de transformation avec La Boite à Jane.

À qui s’adressent mes formations ?

Entreprises

Toute personne ayant affaire à du relationel dans son métier (client, fournisseurs, équipes), découvrez nos solutions pour renforcer le bien-être au travail et la communication au sein de votre entreprise.

Managers

Transformez votre management avec mes formations et programmes sur mesure.

Écoles de Commerce et Centres de formation

Enseignez l’art de la gestion émotionnelle, du leadership, et de l’assertivité avec nos ressources éducatives adaptées aux établissements de formation.

Particuliers en quête de développement personnel et professionnel

Pour ceux qui aspirent à grandir sur le plan personnel et professionnel, nous offrons des formations adaptées pour atteindre vos objectifs.

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Quels sont les sujets abordés pour les professionnels, les managers et les responsables d’équipe ?

L’organisme de formation La boîte à Jane répond aux problématiques suivantes :

  • Je n’arrive pas à prendre ma place en tant que responsable et dans le collectif : oser s’affirmer de manière assertive en posant des limites, comprendre ses blocages et savoir s’adapter aux différents membres de mon équipe.
  • Je me sens déstabiliser à chaque fois qu’un membre de mon équipe ou un collaborateur ne va pas dans mon sens ou me fait des reproches : réapprendre à mieux gérer ses émotions et à comprendre ses mécanismes comportementaux.
  • J’ai du mal à transmettre des messages clairs et pertinents : apprendre à transmettre efficacement ses messages en posant un cadre précis.
  • Je suis prêt(e) à faire évoluer ma posture managériale mais je ne sais pas comment m’y prendre ? Comprendre le fonctionnement actuel de son approche managériale pour amener le changement vers une nouvelle posture plus adéquate.
  • Je me sens dépasser par les événements, je n’arrive pas à optimiser mon organisation de travail ? Apprendre à se concentrer et à porter son attention sur une tâche à la fois, gagner en efficacité dans son organisation de travail en étant méthodique.
  • Je veux développer ma communication interpersonnelle pour piloter mon équipe avec efficacité, renforcer mes échanges avec mes clients et mes collaborateurs.
  • J’ai du mal à prendre du recul dans certaines situations, je me laisse submerger par les autres : apprendre à poser des limites et à se protéger face aux attitudes trop envahissantes et négatives.
En savoir plus

L’accompagnement par La Boite à Jane

Ne pas seulement savoir, mais savoir comment.

Pour arriver à un changement, la répétition quotidienne de nouvelles actions, nouvelles tâches, nouvelles habitudes, nouvelles pensées plus favorables à nous faire croître… est indispensable. Cette répétition renforce les circuits cérébraux, c’est pour cela qu’il faut répéter une pratique pour que le corps l’intègre parfaitement et surtout, ne pas laisser la connaissance au niveau du mental, mais bien l’ancrer dans la pratique.

La mise en pratique et l’expérimentation permettent de concrétiser ce que l’on a appris lors d’un parcours de formation ou d’un enseignement.

L’observation objective de ce que l’on a expérimenté et de ce que l’on vit va amener à une meilleure compréhension de ses freins, ses axes d’amélioration, les menaces de son environnement et les opportunités qui peuvent nous aider à évoluer.

Les soft skills sont de plus en plus plébiscitées par les entreprises lors des recrutements et dans les projets de formation. À l’inverse des hard skills, qui sont liés aux compétences techniques, les soft skills sont des compétences qui durent dans le temps. Elles ont un impact autant dans la sphère personnelle que professionnelle.

Vous amener à mieux vous comprendre pour déployer votre communication interpersonnelle et vous aider à mieux comprendre les autres pour adapter votre posture relationnelle selon les individus que vous avez face à vous.

Lorsque les personnes décident de faire évoluer les compétences en lien avec le savoir – être, qu’elles souhaitent dépasser certains comportements limitants, je les amène à être pleinement conscientes de ce qu’elles font, pourquoi elles le font et comment elles le font. C’est à ce moment-là que le processus de changement est enclenché. À partir de là, je peux leur transmettre les ressources nécessaires pour déployer tout leur potentiel.

De nombreux chercheurs en neuroscience ont démontré que lorsque l’on amène le changement en soi, cela avait un impact significatif sur notre environnement extérieur. En changeant nos croyances limitantes en croyances plus ouvertes au changement, en modifiant nos habitudes néfastes en habitudes saines et en pratiquant l’intelligence émotionnelle au quotidien, notre état d’être est totalement transformé.

L’approche d’accompagnement que j’utilise dans le parcours de formation est basée sur la métacognition, la connaissance de soi et la pratique psychosensorielle pour ressentir ce qu’il se passe en soi afin de mieux libérer certains blocages et laisser les émotions s’exprimer naturellement.

Il est essentiel pour moi que les personnes que j’accompagne retrouve leur pleine autonomie. Nous coconstruisons le parcours ensemble et selon les besoins.

Je propose aussi des formations et accompagnements pour les demandeurs emploi

  • Réapprendre à mieux gérer ses émotions, à mieux les comprendre ainsi que celles des autres grâce à la pratique de l’intelligence émotionnelle
  • S’affirmer de manière assertive
  • Faire preuve d’adaptabilité en toutes circonstances
  • Valoriser son image face à un futur employeur
  • Apprendre à réaliser un CV et une lettre de motivation avec pertinence
  • Renforcer son aisance à l’oral
  • Transmettre efficacement son message
  • Développer ses qualités d’écoute
  • Intégrer des notions d’intelligence collective pour favoriser la confiance dans les relations

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