La boite à Jane
La gestion émotionnelle au quotidien

La gestion émotionnelle au quotidien

Ma formation « La gestion émotionnelle au quotidien »

Description

💻 Formation 100 % en ligne

Accessible partout, cette formation vous accompagne où que vous soyez, offrant la flexibilité nécessaire pour intégrer l’apprentissage dans votre vie quotidienne.

⌚ Durée 7h

Investissez 7 heures de votre temps pour acquérir des compétences essentielles en gestion émotionnelle.

🕴️🧍‍♀️ Ouvert à Tous, Aucun Prérequis Requis

Cette formation s’adresse à tout le monde, quels que soient votre parcours ou vos antécédents. Aucun prérequis n’est nécessaire.

Le contenu de la formation :

L’ensemble de cette formation demande de poser des actes pour amener le changement, tout se fait à travers la pratique.

  • 7 heures de formation avec des supports audio, PDF et vidéos téléchargeables.
  • Accès à vie avec un contenu évolutif selon les besoins.
  • Mettez en pratique les enseignements pour voir un changement réel dans votre vie.

Exploration des Émotions et Mécanismes associés 🤔

  • Comprendre les différentes émotions et leurs mécanismes.
  • Identifier les besoins sous-jacents liés aux émotions vécues.
  • Libérer et accueillir les émotions de manière spontanée et naturelle.

Bonus : Développez Votre Conscience de Soi 🌈

  • Développer la conscience de soi pour faire preuve de discernement.

Accompagnement Personnalisé avec Jennifer Gabarrot

Si vous souhaitez approfondir un sujet ou vous faire accompagner sur une problématique particulière, vous pouvez prendre rendez-vous avec moi pour un coaching personnalisé. Cliquez sur ce lien pour accéder à la page coaching personnalisé

Il n’y aura aucun remboursement suite à l’achat d’une ou plusieurs formations.

Objectifs de la formation

🎯 A l’issue de cette formation, vous serez capable de :

  • Vivre votre quotidien en conscience en reconnaissant vos propres mécanismes émotionnels.
  • Accueillir vos émotions en adoptant une position d’observateur.
  • Mettre en pratique une méthode de libération émotionnelle pour libérer vos émotions naturellement.
  • Avoir plus de clarté dans vos prises de décision.

À qui cette formation s’adresse-t-elle ?

Cette formation s’adresse à toutes les personnes :

  • Ayant soif de changement dans leur vie.
  • Cherchant à retrouver une sérénité intérieure.
  • Souhaitant mieux exprimer leurs émotions sans craindre le jugement.

Explorez votre potentiel de changement !

En choisissant cette formation, vous allez apprendre à comprendre vos propres mécanismes émotionnels. Que ce soit dans un environnement professionnel ou personnel, vous découvrirez des stratégies pratiques pour mieux gérer vos émotions au quotidien.